Una nueva pregunta de Cochrane responde está disponible en la página del proyecto: ¿El ejercicio es un tratamiento efectivo para la depresión? De acuerdo con la revisión Cochrane en la que se da respuesta a esta pregunta, el ejercicio podría reducir los síntomas de la depresión en adultos. Probablemente tiene un efecto parecido al de la psicoterapia para aliviar los síntomas de la depresión (certeza moderada) y podría tener un efecto parecido al de los medicamentos antidepresivos (certeza baja).

Además:

• El ejercicio de intensidad leve a moderada podría ser más beneficioso que el ejercicio intenso.
   
• Los efectos a largo plazo no están claros ya que pocos estudios hicieron un seguimiento a los participantes después del tratamiento.
   
• Los efectos perjudiciales son poco frecuentes y suelen ser lesiones ocasionales relacionadas con el ejercicio. 

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