¿Las dietas bajas en carbohidratos ayudan a adelgazar más que las dietas equilibradas?

Respuesta

• Es probable que haya poca o ninguna diferencia en la pérdida de peso entre las personas que siguen dietas bajas en carbohidratos y las que siguen dietas equilibradas en carbohidratos, mantenidas durante un máximo de dos años.
   
• Se desconoce si existen diferencias en los efectos y la seguridad de estas dietas más allá de los dos años. 
   
• Es probable que haya poca o ninguna diferencia en el efecto de estas dietas sobre los factores de riesgo cardiovascular.

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