La artrosis de cadera afecta a millones de personas y es una de las principales causas de dolor y discapacidad. Aunque el ejercicio se recomienda como tratamiento de primera línea, no está claro si sus beneficios son lo bastante importantes como para notarse en la vida diaria. ¿Hasta qué punto el ejercicio mejora los síntomas de la artrosis de cadera?
Esto es lo que dice la evidencia Cochrane: puedes leer la respuesta breve (1), verla y compartirla en otros formatos (2), o leer la respuesta paso a paso (3).
Julio 2026
(1) Respuesta breve
- Beneficios:
- Comparado con no hacer nada o el tratamiento habitual, el ejercicio probablemente reduce ligeramente el dolor y mejora ligeramente la capacidad funcional, aunque estos beneficios podrían no ser lo bastante importantes como para notarse en la vida diaria. Además, probablemente tiene poco o ningún efecto sobre la calidad de vida.
- Comparado con un tratamiento simulado (placebo), podría tener poco o ningún efecto sobre el dolor y solo mejorar ligeramente la capacidad funcional.
- Riesgos: No sabemos si el ejercicio aumenta o disminuye los efectos perjudiciales, porque la evidencia es muy incierta.
(2) Respuesta en otros formatos
Ficha resumen
Puedes copiar y descargar la ficha resumen de la respuesta.
Resumen visual
Puedes copiar y descargar el resumen visual con tabla de certeza de la respuesta.
(3) La respuesta paso a paso
- Contexto
- ¿Qué pregunta quiere responder la revisión?
- ¿Qué estudios han respondido la pregunta?
- ¿Qué resultados ofrecen los estudios y cuál es su certeza?
- Resultados de la revisión en números
- Para saber más
Contexto
La artrosis de cadera es una enfermedad frecuente que provoca dolor, rigidez y dificultad para caminar o realizar actividades cotidianas. Es una de las principales causas de dolor y discapacidad en las personas adultas.
- ¿Por qué se recomienda el ejercicio? El ejercicio es uno de los tratamientos que más se recomienda para la artrosis de cadera. Puede incluir ejercicios de fuerza, aeróbicos, de equilibrio o de cuerpo-mente. Su objetivo es aliviar el dolor, mejorar la capacidad funcional y ayudar a mantener la movilidad. Además, el ejercicio tiene otros beneficios para la salud.
- ¿Por qué era necesaria esta revisión? Aunque el ejercicio se recomienda desde hace años para tratar la artrosis de cadera, todavía existen dudas sobre la magnitud real de sus beneficios. Esta actualización de la revisión Cochrane ha analizado por separado los estudios que compararon el ejercicio con no hacer nada o el tratamiento habitual y los que lo compararon con un tratamiento simulado (placebo). Esto permite comprender mejor los efectos del ejercicio sobre la artrosis de cadera.
¿Qué pregunta quiere responder la revisión?
La pregunta incluye cuatro aspectos clave o elementos PICO [+]:
- ¿Qué Población han estudiado? Personas adultas con artrosis de cadera.
- ¿Qué Intervención o tratamiento han aplicado? Ejercicio (incluyendo ejercicios de fuerza, aeróbicos, de equilibrio o de cuerpo-mente).
- ¿Con qué han Comparado el tratamiento principalmente? No hacer nada o tratamiento habitual; tratamiento simulado (placebo).
- ¿Qué Outcomes o desenlaces (beneficios y riesgos del tratamiento) principales se han analizado? Dolor, capacidad funcional, calidad de vida y efectos perjudiciales.
En esta infografía y en este vídeo se explica qué es una pregunta PICO.
¿Qué estudios han respondido la pregunta?
Para conocer los efectos beneficiosos y perjudiciales del ejercicio en la artrosis de cadera, Cochrane ha actualizado una revisión sistemática [+] que ahora resume los hallazgos de 18 estudios con 1368 personas con artrosis de cadera.
Información sobre los estudios
- Tipos de estudios: ensayos controlados aleatorizados [+].
- Entorno donde se realizaron: en 12 países de ingresos altos.
- Duración de los estudios: los programas de ejercicio duraron entre 2 y 52 semanas.
- Financiación: no se informa sobre la financiación de los estudios.
Actualización de la revisión
La revisión incluye estudios publicados hasta febrero de 2025.
¿Qué resultados ofrecen los estudios y cuál es su certeza?
En esta tabla, para cada desenlace estudiado, se describe el efecto observado en los estudios junto con su grado de certeza según la clasificación GRADE [+], y la conclusión en lenguaje sencillo:
- Desenlace: beneficio o daño de la intervención medido en los estudios
- Efecto observado: resultado de la intervención sobre el desenlace
- Certeza: grado de confianza que merece el efecto observado
- Conclusión: valoración del efecto de la intervención considerando el efecto observado y su grado de certeza
Resultados de la revisión en números
En esta tabla, se muestran los principales resultados numéricos de la revisión:
Para saber más
- Ejercicio para la artrosis de cadera.
- Revisión sistemática de intervención realizada por Cochrane. Fecha de publicación: 23 de julio de 2026.
- Información sobre los autores de la revisión (contactos, financiación, conflictos de intereses, etc.) y la política de Cochrane sobre conflictos de intereses.
- Puedes buscar y consultar otras revisiones sistemáticas en la Biblioteca Cochrane.
- Puedes suscribirte al boletín mensual de Cochrane Responde.
Cochrane responde | Julio 2026 | Respuesta elaborada por el Centro Cochrane Iberoamericano
 | Cochrane responde Otras respuestas sobre intervenciones de salud basadas en revisiones Cochrane |
Conceptos básicos
- Qué es una revisión sistemática
- Qué es una pregunta PICO
- Qué es un ensayo controlado aleatorizado
- Cómo se clasifica la certeza de las respuestas
- Glosario de términos sobre la evidencia en salud
Qué es una revisión sistemática
Una revisión sistemática es un resumen de los estudios sobre una pregunta específica, realizado de forma sistemática y explícita para identificar, seleccionar y evaluar críticamente los estudios relevantes, así como para resumir y analizar sus resultados. Esta investigación de síntesis permite saber hasta qué punto se conoce la respuesta a una pregunta de salud.
Qué es una pregunta PICO
Para poder investigar una pregunta de salud, esta ha de ser formulada de forma precisa y estructurada, especificando los siguientes cuatro elementos en los que se centra la investigación: la población estudiada (P), la intervención realizada (I), con qué se compara la intervención (C) y el desenlace (outcome) estudiado (O). Estos cuatro aspectos se denominan elemento PICO, y este tipo de preguntas estructuradas se denominan preguntas PICO.
Qué es un ensayo controlado aleatorizado
Un ensayo clínico es un experimento controlado con seres humanos para evaluar la seguridad y eficacia de una intervención de salud, como puede ser la administración de un fármaco. Se realiza generalmente con dos grupos de voluntarios formados al azar, de los cuales solo uno recibe la intervención que se quiere evaluar mientras que el otro grupo es el control (de ahí la denominación de "controlado"). Se considera que es el tipo de estudio que ofrece resultados de mayor grado de certeza.
Cómo se clasifica la certeza de las respuestas
La respuesta científica a una pregunta sobre los efectos de un tratamiento tiene un grado de certeza variable, que depende básicamente de la calidad de los estudios realizados para responder dicha pregunta. Los estudios para conocer el efecto de una intervención de salud, ya sea tomar un fármaco, seguir una dieta, hacerse un test diagnóstico o cualquier otra, ofrecen evidencias que se clasifican en cuatro niveles de certeza, según el sistema GRADE:
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Glosario
Glosario de términos sobre la evidencia en salud.