Casos prácticos

1. Efecto del consumo de arándanos rojos en la prevención de infecciones de orina (vídeo)
2. Efecto de las gafas con filtro de luz azul en la fatiga visual  (vídeo)
3. Efecto de los videojuegos activos en las personas con demencia o deterioro cognitivo leve (vídeo)
4. Efecto de la vacuna del rotavirus en la prevención de la diarrea infantil (vídeo)
5. Efecto de los probióticos en la prevención de catarros
6. Efecto de la prescripción diferida de antibióticos en los síntomas de las infecciones respiratorias
7. Efecto de la nutrición de precisión en el exceso de peso
8. Efecto de la cirugía con artroscopia en la movilidad de una rodilla con artrosis
9. Efecto del consumo preventivo de zinc en la duración de un catarro
10. Efecto de los suplementos de calcio en la pérdida de peso

¿Cuál es la evidencia científica y su grado de certeza?

Una revisión Cochrane (ver "Fuente de la evidencia") ha resumido los resultados de los estudios que compararon, en adultos y niños, el efecto de tomar preventivamente zinc (pastillas, espráis y jarabes) para reducir la duración de un futuro catarro.

La evidencia científica procede de un tres estudios con 740 participantes (niños y adultos) y se resume en la siguiente tabla:

Conclusión: como la certeza de la evidencia es moderada, se concluye que el zinc probablemente reduce poco o nada la duración de un catarro (ver la infografía El lenguaje de la certeza).

¿Por qué la certeza es moderada?

A priori, la certeza del efecto observado sería alta, ya que los resultados proceden de tres ensayos controlados aleatorizados (ver: La certeza de la evidencia depende del tipo de estudio). Sin embargo, al aplicar GRADE:

• (a) La certeza alta a priori se reduce un nivel por variabilidad o inconsistencia, es decir, porque hay una gran variabilidad entre los resultados de los tres estudios analizados y esta inconsistencia reduce la confianza en los resultados (ver: La variabilidad de los resultados reduce la certeza).

Tras aplicar GRADE, la certeza de la evidencia resultante es, por tanto, moderada.

Significado de la certeza
Una certeza moderada significa que: 

• Estamos bastante seguros de que los resultados son ciertos y reflejan la realidad
• Los resultados de nuevos estudios podrían ser bastante diferentes

Fuente de la evidencia

Revisión Cochrane: Zinc para la prevención y el tratamiento del resfriado común (publicada en mayo 2024). 
Estudios analizados en la revisión: 34 estudios (15 de prevención, 19 de tratamiento) con 8526 participantes.  
Elementos de la pregunta de investigación o PICO (ver el vídeo y la infografía sobre qué es una pregunta PICO):

• Población estudiada: adultos y niños sin catarro
• Intervención (tratamiento aplicado): productos con zinc (pastillas, espráis y jarabes)
• Comparación de la intervención con: productos ficticios sin zinc (placebo)
• Desenlaces (Outcomes) principales estudiados en la revisión: duración del catarro en días, efectos perjudiciales

Para saber más sobre esta intervención: 
¿El zinc ayuda a tratar y prevenir el catarro? (Nutrimedia).