Casos prácticos

1. Efecto del consumo de arándanos rojos en la prevención de infecciones de orina (vídeo)
2. Efecto de las gafas con filtro de luz azul en la fatiga visual (vídeo)
3. Efecto de los videojuegos activos en las personas con demencia o deterioro cognitivo leve (vídeo)
4. Efecto de la vacuna del rotavirus en la prevención de la diarrea infantil (vídeo)
5. Efecto de los probióticos en la prevención de catarros
6. Efecto de la prescripción diferida de antibióticos en los síntomas de las infecciones respiratorias
7. Efecto de la nutrición de precisión en el exceso de peso
8. Efecto de la cirugía con artroscopia en la movilidad de una rodilla con artrosis
9. Efecto del consumo preventivo de zinc en la duración de un catarro
10. Efecto de los suplementos de calcio en la pérdida de peso

¿Cuál es la evidencia científica y su grado de certeza?

Una revisión Cochrane (ver "Fuente de la evidencia") ha resumido los resultados de los estudios que analizaron el efecto sobre la fatiga visual del uso de gafas con filtro de luz azul.

La evidencia científica procede de un solo ensayo controlado aleatorizado con 120 participantes y se resume en la siguiente tabla:

Conclusión: como la certeza de la evidencia es baja, se concluye que usar gafas con filtro de luz azul podría tener poco o ningún efecto sobre la fatiga visual (ver la infografía El lenguaje de la certeza).

¿Por qué la certeza es baja?

A priori, la certeza del efecto observado sería alta, ya que los resultados proceden de un ensayo controlado (ver: La certeza de la evidencia depende del tipo de estudio). Sin embargo, al aplicar GRADE:

• (a) La certeza alta a priori se reduce un nivel por riesgo de sesgo, es decir, porque el estudio no tenía suficiente calidad ya que los participantes sabían qué tratamiento estaban recibiendo (gafas con filtro o gafas sin filtro) (ver: La mala ciencia reduce la certeza).
   
• (b) La certeza se reduce otro nivel por imprecisión, es decir, porque los resultados del estudio tienen un amplio margen de error (intervalo de confianza) y son, por tanto, poco fiables (ver La imprecisión reduce la certeza).

Tras aplicar GRADE, la certeza de la evidencia resultante es, por tanto, baja.

Significado de la certeza
Una certeza baja significa que: 

• Estamos poco seguros de que los resultados sean ciertos y reflejan la realidad
• Los resultados de nuevos estudios pueden ser bastante diferentes

Fuente de la evidencia

Revisión Cochrane: Lentes oftálmicas con filtro de luz azul para el rendimiento visual, el sueño y la salud macular en adulto (publicada en agosto 2023). 
Estudios analizados en la revisión: 17 ensayos clínicos con 619 adultos.  
Elementos de la pregunta de investigación o PICO (ver el vídeo y la infografía sobre qué es una pregunta PICO):

• Población estudiada: adultos
• Intervención (tratamiento aplicado): gafas con filtro de luz azul
• Comparación de la intervención con: gafas sin filtro de luz azul
• Desenlaces (Outcomes) principales estudiados en la revisión: fatiga ocular, calidad del sueño, salud de la retina, efectos perjudiciales

Para saber más sobre esta intervención: 
¿Las gafas con filtro de luz azul son beneficiosas para la visión y la salud ocular? (Cochrane responde).