Casos prácticos

1. Efecto del consumo de arándanos rojos en la prevención de infecciones de orina (vídeo)
2. Efecto de las gafas con filtro de luz azul en la fatiga visual (vídeo)
3. Efecto de los videojuegos activos en las personas con demencia o deterioro cognitivo leve (vídeo)
4. Efecto de la vacuna del rotavirus en la prevención de la diarrea infantil (vídeo)
5. Efecto de los probióticos en la prevención de catarros
6. Efecto de la prescripción diferida de antibióticos en los síntomas de las infecciones respiratorias
7. Efecto de la nutrición de precisión en el exceso de peso
8. Efecto de la cirugía con artroscopia en la movilidad de una rodilla con artrosis
9. Efecto del consumo preventivo de zinc en la duración de un catarro
10. Efecto de los suplementos de calcio en la pérdida de peso

¿Cuál es la evidencia científica y su grado de certeza?

Una revisión Cochrane (ver "Fuente de la evidencia") ha resumido los resultados de los estudios que analizaron el efecto del consumo de arándanos rojos en la prevención de infecciones de orina en mujeres.

La evidencia científica procede de 8 ensayos clínicos con 1555 participantes y se resume en la siguiente tabla:

Conclusión: como la certeza de la evidencia es moderada, se concluye que el consumo de arándanos rojos probablemente reduce las infecciones de orina en mujeres (ver la infografía El lenguaje de la certeza).

¿Por qué la certeza es baja?

A priori, la certeza del efecto observado sería alta, ya que los resultados proceden de ensayos clínicos (ver: La certeza de la evidencia depende del tipo de estudio). Sin embargo, al aplicar GRADE:

• (a) La certeza alta a priori se reduce un nivel por variabilidad o inconsistencia, es decir, porque hay una gran variabilidad entre los resultados de algunos de los estudios analizados y esta inconsistencia reduce la confianza en los resultados (ver La variabilidad entre estudios reduce la certeza).
   

Tras aplicar GRADE, la certeza de la evidencia resultante es, por tanto, moderada.

Significado de la certeza
Una certeza moderada significa que: 

• Estamos bastante seguros de que los resultados son ciertos y reflejan la realidad.
• Los resultados de nuevos estudios podrían ser bastante diferentes. 

Fuente de la evidencia

Revisión Cochrane: Arándanos rojos para la prevención de las infecciones urinarias (publicada en noviembre de 2023). 
Estudios analizados en la revisión: 50 ensayos clínicos con 8857 participantes.  
Elementos de la pregunta de investigación o PICO (ver el vídeo y la infografía sobre qué es una pregunta PICO):

• Población estudiada: personas vulnerables a infecciones urinarias
• Intervención (tratamiento aplicado): productos con arándanos rojos
• Comparación de la intervención con: no tomar arándanos o tomar un producto sin efecto (placebo)
• Desenlaces (Outcomes) o efectos principales estudiados en la revisión: infección urinaria diagnosticada en diferentes poblaciones

Para saber más sobre esta intervención: 
¿El consumo de arándanos previene las infecciones de orina? (Nutrimedia).